Con el tiempo aprenderás que para hacer mountain bike es mejor prescindir de estos elementos para evitar acabar heridos o hacernos daño.

El mountain bike es un deporte que por sí solo entraña unos riesgos altos, las trialeras, el entorno o las secciones con saltos, pueden provocarnos una caída, así que no es necesario que por nuestra vestimenta o el mal uso de algunos complementos de la equipación ciclista, aumenten las posibilidades de hacernos daño. Si eres nuevo en este mundillo tal vez no supieses de estos riesgos a la hora de vestirse para salir en bici y si ya los sabias no esta mal recordarlos de vez en cuando para no olvidarnos. 

Gafas con Patillas por Dentro del Casco

El uso de gafas de ciclismo es fundamental para proteger los ojos de ramas, polvo y otros elementos. No obstante, es crucial colocarlas correctamente, asegurando que las patillas queden por fuera de las correas del casco. Si las patillas están por dentro, pueden hacer palanca en caso de caída y causar lesiones en las orejas. Aunque algunas gafas de alta gama cuentan con patillas flexibles, lo mejor es no correr riesgos innecesarios. Es importante huir de gafas con patillas o monturas rígidas y duras que se nos clavaran en caso de caída.

Evita también: 

Las cuerdas para sujetar gafas, muy populares en los años 90, pueden engancharse en ramas o en otros objetos, con el riesgo de provocar lesiones en el cuello o incluso cortar las orejas.

2. Accesorios Colgantes: Cadenas, Anillos y Pulseras

Los accesorios como collares, pulseras y anillos son un auténtico peligro en mountain bike. Estos objetos pueden engancharse en ramas o en la bicicleta misma durante una caída, ocasionando desde heridas leves hasta lesiones graves.  

Especial cuidado con los colgantes largos, que pueden quedar atrapados en el sillín o en otras partes de la bici al realizar maniobras técnicas. Si usas piercings o pendientes grandes, es mejor quitarlos antes de montar para evitar desgarros o accidentes dolorosos. Mucho cuidado con llevar relojes grandes, ya que en caso de caída pueden funcionar como un martillo y rompernos el hueso Cubito justo donde encaja en la muñeca, cuando el reloj retroceda hacia atrás bruscamente al apoyar la mano en el suelo. 

Pantalón Endura SingleTrack II

3. Pantalones con Tiro Bajo

Los pantalones "tipo baggy" son comunes entre ciclistas de enduro, trail y downhill, pero hay que asegurarse de que el tiro no sea demasiado bajo. Un pantalón con corte inadecuado puede engancharse fácilmente en el sillín durante bajadas técnicas, dificultando las maniobras o incluso provocando caídas.

Recomendación: Utiliza ropa diseñada específicamente para ciclismo, con cortes ergonómicos que permiten libertad de movimiento y evitan enganchones indeseados.

4. Cordones de Zapatillas Sueltos

Las zapatillas específicas para mountain bike suelen eliminar los cordones tradicionales o contar con sistemas que los mantienen ocultos o sujetos. Esta característica es esencial para evitar que los cordones queden atrapados en la cadena o en el pedal, algo que podría resultar en una caída peligrosa.  Si utilizas zapatillas con cordones tradicionales, asegúrate de atarlos firmemente y ocultarlos bajo lengüetas o sistemas de sujeción.

Cinturón para bicicleta de montaña Evoc Hip Pouch 1L

5. Teléfono y Objetos Duros en los Bolsillos

Llevar el teléfono móvil u otros objetos duros en los bolsillos del pantalón o del maillot puede parecer práctico, pero es una mala idea. En caso de caída, estos objetos podrían golpearte con fuerza, causando hematomas, fracturas o incluso daños internos.

Alternativa: Utiliza una mochila específica para ciclismo o una riñonera MTB  para guardar el teléfono y otros accesorios de forma segura, evitando que puedan lastimarte durante una caída.

6. Herramientas tubeless y similares.

 también es importante tener cuidado con herramientas puntiagudas, como el pincho de insertar las mechas tubeless u otros utensilios similares. Estas herramientas, si se llevan en bolsillos o lugares inadecuados, pueden causar heridas graves en caso de caída.

Recomendación: Guarda estas herramientas en un estuche rígido dentro de una mochila , donde estén aseguradas y no representen un peligro para ti en caso de accidente.