Elegir entre calcetines cortos o de caña media para la práctica del mountain bike puede parecer una cuestión de preferencias personales, y en gran medida lo es. Sin embargo, si analizamos el aspecto práctico, los calcetines de caña media se posicionan como la mejor opción para quienes recorren senderos y terrenos técnicos en la montaña.

En el ciclismo de carretera, el uso de calcetines altos se ha vuelto popular debido a que mejoran la aerodinámica, lo que permite a los ciclistas avanzar con menos esfuerzo y consumir menos vatios de potencia. Esta tendencia ha llegado a tal punto que la UCI (Unión Ciclista Internacional) tuvo que establecer una normativa para regular la longitud de los calcetines en competición. En el caso del MTB, actualmente no existe una normativa al respecto, pero la realidad es que muchos riders prefieren los calcetines de caña media o alta, y las razones van más allá de ganar unos segundos en el cronómetro. 

Protección contra insectos y vegetación

Una de las principales razones para optar por calcetines de caña media o alta en MTB es la protección que ofrecen. Los senderos de montaña están llenos de insectos que habitan entre las hierbas altas y los matorrales. Al rodar a gran velocidad, es habitual golpear estas plantas, lo que puede hacer que insectos como abejas, mosquitos o incluso garrapatas salten sobre la piel. Los calcetines más largos actúan como una barrera efectiva, impidiendo que estos insectos entren en contacto con la piel.

Además, estos calcetines también protegen las piernas de la vegetación espinosa, como zarzas y cardos, que pueden causar arañazos. Así, podemos terminar nuestras rutas con las piernas menos expuestas a heridas y rozaduras que podrían arruinar la salida.

Calcetín con protección ION BD

 Protección adicional: Calcetines con refuerzos y espinilleras integradas

Incluso un calcetín delgado ofrece más protección que no llevar nada. Sin embargo, para quienes practican enduro o trail, existen opciones diseñadas específicamente para MTB que incorporan protecciones adicionales. Algunos modelos incluyen espinilleras blandas integradas, hechas de materiales flexibles que absorben impactos, protegiendo la tibia de posibles golpes y de las piedras que pueden ser proyectadas por la rueda delantera.

Para aquellos que utilizan pedales de plataforma este tipo de calcetines también son útiles para evitar que, si el pie se resbala, terminen **clavándose los pines del pedal** en la espinilla, reduciendo el riesgo de lesiones.

Comodidad y gestión de la humedad

Cuando hablamos de calcetines técnicos para MTB, no solo buscamos protección, sino también comodidad y rendimiento. Estos calcetines están fabricados con materiales transpirables y de secado rápido, lo que permite mantener los pies secos, expulsando el sudor hacia el exterior. Además, suelen estar acolchados en zonas estratégicas, como el talón y la planta del pie, para amortiguar impactos y evitar la aparición de rozaduras y ampollas.

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