Los chicos de FormaSalud a través de su canal de youtube han subido este magnifico vídeo donde podemos ver varios ejercicios específicos para mejorar nuestras habilidades en el mountain bike. Podemos ver ejercicios de Flexibilidad dinámica,control postural,equilibrio, coordinación, velocidad de reacción, potencia, etc... Acordaros que no todo es montar en bicicleta de montaña y que para bajar o subir mas rápido hace falta complementarlo con una serie de ejercicios en sala.
