Cuando llegamos a casa después de una sesión en bicicleta solemos llegar con muchísima hambre y arrasar con todo lo que tenemos en en frigorífico. Durante la primera media hora después de acabar el entrenamiento es importante que lo que tomemos tenga nutrientes y regenere el cuerpo.
Os dejamos el batido de proteínas casero que nos tomamos nosotros, es muy fácil de hacer y los ingredientes los podéis comprar en cualquier supermercado.
