La subida es una parte esencial del mountain bike y es el complemento perfecto para disfrutar aun más la bajada que le precede, el youtuber Juan_supermtb nos deja unos consejos que mejoraran nuestra forma física y conseguirán que suframos menos cuando afrontemos subidas con la bicicleta. Además al final del video nos deja unos trucos psicológicos para "distraer" a nuestra mente en las subidas largas.