Sabemos que muchos nos vais a odiar después de leer este articulo, pero la cerveza esa tan fresquita que os tomáis después de entrenar o de acabar la ruta no es buena a pesar de todos esos artículos que la elogian por sus propiedades nutritivas,vitamina B,cebada,etc...
Y el problema radica en que tiene alcohol y el alcohol jamás debe de estar en una dieta deportiva aunque sea en cantidades mínimas.
Ese alcohol que te tomas después de la ruta hará que la recuperación de tus músculos sea mucho mas lenta y te impedirá llegar al rendimiento optimo que estas buscando aletargando tu organismo.Tambien afectara gravemente a nuestra fuerza y coordinación.
Así que ya sabéis que si queréis disfrutar de todos los beneficios nutritivos de la cerveza después de entrenar o montar en bici tendréis que tomarla sin alcohol.
