La guayaba se está volviendo cada vez más popular entre los ciclistas, gracias a su alto valor nutricional, su sabor delicioso y porque es una opción mucho más económica y saludable que los tradicionales geles o barritas energéticas.
Guayaba, el alimento en tendencia entre los ciclistas
Este fruto tropical es una fuente excepcional de nutrientes. Con cinco veces más vitamina C que la naranja, la guayaba es un potente antioxidante que refuerza el sistema inmunológico, algo esencial para los ciclistas que enfrentan recorridos largos y exigentes. Además, aporta fibra y proporciona un impulso energético sin la necesidad de consumir azúcares procesados.
Al probar un bocadillo de guayaba, su textura recuerda al membrillo. Estos bocadillos están compuestos en un 65% por guayaba y en un 35% por azúcares naturales de la fruta. Sin embargo, su verdadero secreto reside en su alto contenido de carbohidratos: hasta 88 gramos por cada 100 gramos, con apenas 0,04 gramos de grasas saturadas, prácticamente insignificantes.
Con este perfil nutricional, la guayaba se posiciona a la par de muchos geles o barritas energéticas, con la gran ventaja de ser 100% natural y libre de aditivos. Otra ventaja significativa frente a los geles es su precio. Por tan solo 5 €, puedes adquirir 36 bocadillos de guayaba, mientras que con esa misma cantidad apenas podrías comprar dos geles.
¿Y tú, ya has probado la guayaba?